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Colesterol HDL y LDL ¿qué es?

Hoy en quierounentrenador.com vamos hablar acerca del colesterol HDL y LDL entender un poco más acerca del mismo. El HDL...

¿Aceite de pescado y Omega-3?

Hoy, desde quierounentrenador.com vamos a comentar acerca de una de las mayores fuentes de Omega-3, aceite de pescado. ¿Qué son?...

¿Six-pack, como marcarlo?

Hoy, desde quierounentrenador.com vamos aportar algunos consejos acerca de cómo mejorar nuestro six-pack. Partiendo de lo esencial, hemos de decir...

¿Os acordáis del guaraná, qué es?

Hoy desde quierounentrenador.com vamos a comentar acerca de éste elemento que hace unos años se puso de moda en nuestro...

Consejos básicos para natación

Hoy desde quierounentrenador.com vamos a dar algunos consejos básicos acerca de cómo mejorar nuestra técnica de natación y, con ello...

Dudas acerca de la hipertrofia

Vamos a comentar algunos aspectos relacionados con la hipertrofia, ¡atento! Muchos de los que vamos de forma asidua al gimnasio...

10 trucos para aumentar tu masa muscular

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!No te saltes comidas! Para aumentar tu masa muscular tienes que ingerir las suficientes calorías de forma constante, sobre todo para...

¿Cuál es mi somatotipo?

Hoy desde quierounentrenador.com vamos a escribir acerca de una cuestión tal vez algo desconocida pero que nos encasilla un tanto...

Rutina para recuperar la forma tras las vacaciones!!

Ya llegó septiembre y todo vuelve a empezar, tras un verano sin habernos movido en exceso (equipo de quierounentrenador.com incluído)...